"Ainult mäed võivad olla mägedest paremad!" Nende Võssotski sõnadega on lihts alt võimatu mitte nõustuda. Ja seetõttu käivad aastast aastasse mägimatkadel miljonid turistid, kes soovivad nautida nende paikade ilu ja suursugusust. Siiski on väga oluline meeles pidada, et selline turism nõuab teatud oskusi ja teadmisi, seega tuleks enne mägedesse minekut hästi valmistuda, et hiljem ei tekiks ettenägematuid komplikatsioone ning saaks lihts alt reisi nautida.
Matkamise erinevus: mäed ja tasandikud
Mõned turistid usuvad, et kuna nad käisid paar korda metsas, saavad nad kergesti mägedesse minna. See on aga äärmiselt ohtlik pettekujutelm, sest matkamine tasasel ja mägistel aladel on üksteisest väga erinev. Läbi metsade, põldude ja orgude reisides saate kõndida rahulikus, mõõdetud tempos, aeglaselt, kõndimistempos, mistõttu erineb siinsest tavapärasest jalutuskäigust ainult seljakoti olemasolu koos toiduga.
Mägedes on teisiti! siin sellepärastpidev tõus, kõrge õhurõhk ja hapnikupuudus, paljud hakkavad kogema probleeme südame ja hingamisteedega ning kannatavad ka jalgade ja selja valude all, kuna lihassüsteem ei suuda äkilise koormusega toime tulla.
Seega, et matk ei muutuks piinamiseks, tuleb kehaliseks tegevuseks ette valmistuda - 1,5-2 kuud ette. Selleks tuleb hakata jooksma vähem alt 40 minutit päevas, ronima iga päev trepist ning tegema kükke ja jalgade väljahüppeid. Nii saate suurendada oma füüsilist vastupidavust ja matk ei muutu teile tõsiseks proovikiviks.
Mäetippude vallutajate massimatk
Kõige olulisem punkt reisiks valmistumisel on selliseks reisiks seltskonna valik. Üksi ei tohiks isegi kõige kogenumad turistid mägedesse minna ja isegi algajatel on see rangelt keelatud. Ideaalne turistide arv sellistel reisidel on 4-8 inimest, et keegi ei oleks matkavarustusega üle koormatud, vaid kõik vajalik on kaasa võetud.
Samas pole ka 10 või enama mäetippude vallutaja massimatk parim valik, kuna turistide seltskond tuleks valida võimalikult ühtehoidev ja sõbralik, et tüli ei tekiks. ja konfliktid reisi ajal.
Aga kõige tähtsam on see, et turistide seas, kes otsustavad mägedesse reisida, peab olema üks inimene, kes on sellise tõusu juba teinud ja suudab organiseerida algajaid reisijaid. Sellest inimesest peaks saama grupi ja kogu tema juhtjuhiseid tuleb järgida nii täpselt kui võimalik.
Matka planeerimine
Pärast turismigrupi komplekteerimist ja juhi valimist võite alustada mägireisi planeerimist. Kõigepe alt peate määrama päevade arvu, milleks reis on planeeritud, sest sõltuv alt sellest peate koguma toitu ja koostama marsruudi. Mida pikem on teekond, seda rohkem peaks olema toiduvarusid ja vastav alt sellele peab iga turist vedama rohkem kaupa. Lisaks, mida kauem mägimatkaretk kestab, seda keerulisem on selle marsruudi koostamine. Nii et algajatele sobivad paremini lühiajalised reisid, maksimaalselt viiepäevased.
Mägireiside marsruut
Üks olulisemaid aspekte mägede reisiks valmistumisel on marsruudi planeerimine. Pole vahet, milliseid mäetippe vallutad, peamine on algajatele marsruudi koostamisel arvestada kõigi raja vajalike aspektidega.
- Parem on valida lihts alt märgistatud marsruut, mille rajad on paljude turistide rajatud.
- Algaja mägedes matkaja päevaga läbitav vahemaa on ligikaudu 5 km, seega tuleks sellest faktist lähtuv alt valida sellised mägimatkamarsruudid, mis võimaldaksid iga viie järel leida suurepärase puhkekoha kilomeetrit.
- Marsruudil peavad olema mageveeallikad, mis selle varusid täiendaksid.
- Marsruudil peaks olema ööbimiskohti,kus peab olema veeallikas.
- Raja kõrval, kuhu lähed, peaks olema mõni asula, kuhu saab ettenägematute olude korral pöörata: näiteks turistivigastuse või halva ilma korral.
Nii et Karpaatides võite minna Yasinya külast mööda Tšernogora mäeahelikku Kakarazi orgu ja ronida Petrose ja Hoverla mägedesse, pöörates Furiousi järve äärde.
Krimmis saate korra vaadata mitmekesist maastikku ja alustada teekonda Emine Bair Khasani koopast, külastades kummituste orgu, Demerdži mäge, Dzhur-Dzhuri juga ja Karabi platood. Ja võite minna üle mere, alustades oma teekonda Wuchang Su juga ja Taraktashi rada vaadates, külastades Ai-Petri mäge, Besh Tekne kaevu, Laspi ja Aya neeme.
Kaukaasias on kõige populaarsem marsruut "Kolmkümmend", mis ulatub Khadzhokhist Dagomysse ja võimaldab täielikult nautida Lääne-Kaukaasia ilu.
Turismigrupi varustus
Mäetippude vallutajate massimatkale minnes on väga oluline kõik vajalik kaasa võtta. Ja ennekõike puudutab see kogu grupi üldvarustust, mis jagatakse seejärel võrdselt kõikide osalejate vahel, arvestades, et ilusa soo seljakotid peaksid olema 20-30% kergemad kui meeste kotid. Seega võtke kindlasti:
- tooted, millest piisab igale reisis osalejale igapäevasteks suupisteteks ning täisväärtuslikuks hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks;
- pada või pott 5-7 liitrit, milles saabvalmistan matkal sooja toitu;
- esmaabikomplekt, mis peab sisaldama valuvaigisteid, kuid mitte mingil juhul spasmolüütikume, antibiootikume, kõhulahtisuse ravimeid ja diureetikume, mis hoiavad ära kõrgustõve põdemise ja aitavad eemaldada kehast liigset vedelikku;
- vigastuste või vigastuste korral paigaldatavad sidemed ja kleepplaastrid;
- telk kahele või enamale inimesele eeldusega, et igal turistil on oma magamiskoht;
- tikud, välgumihklid ja tulebrikett;
- GPS-navigaator, mis hoiab teid kursil.
Individuaalne turismivarustus
Lisaks üldisele varustusele peaks igal turistil olema:
- Sportlikud mägimatkasaapad tugeva tallaga, mis istuvad tihed alt ümber jala ilma surve ja hõõrdumiseta;
- talvine magamiskott, mis talub isegi tugevat pakast ja mis võimaldab teil magada mis tahes tingimustes;
- matkakepid, mis ei lase reisijal komistada ega kukkuda;
- KLMN-i kompleks, see tähendab rauast kruus, lusikas, kauss ja nuga;
- vastupidavast tsellofaanist vihmamantel, mis ei lase äkilise paduvihmaga märjaks saada ega kopsupõletikku saada;
- päikeseprillid;
- täispuhutav vaip või karemat, mille igaüks paneb magamiskoti alla, et oleks soojem magada;
- kinnis ümbris, milles saate dokumente ja mobiiltelefoni vee ja tolmu eest peita;
- pea- või käeshoitav taskulamp, mis on öösel asendamatu.
Toitmatkal
Samuti on äärmiselt oluline enne reisi läbi mõelda oma menüü kogu reisiks, otsustades, mida igal toidukorral sööte. Pärast seda peate kirja panema, milliseid tooteid iga roa valmistamiseks vaja läheb, kirjutama need eraldi lehele, arvutama toodete arvu, et neid jätkuks kõigile turistidele, ja alles siis ostma minema.
Samas ei tasu arvata, et mägedesse saab ainult konserve kaasa võtta, et kokkamisega vähem vaeva näha. Tõsiasi on see, et kõrgel võib inimestel tekkida mägitõbi, mistõttu on parem teha kõhule toidu seedimist lihtsamaks ning võtta kaasa rohkelt teravilju, kuivatatud liha ja värskeid köögivilju. Lisaks võtke kindlasti kaasa sidrunid, mis aitavad kõrgushaiguse ja iiveldusega toime tulla: peate nendega lihts alt teed jooma või maitsta viilu seda tsitrust.
Lapsed ja koerad telkimas
Kui lapsed või loomad viiakse mäekõrguste vallutajate massimatkale, siis sellise reisi korraldamisse tuleks suhtuda veelgi suurema tähelepanuga.
Esiteks tuleks mõista, et matkale võib kaasa võtta kas 6-7-aastase lapse, kes juba ise kõndida oskab, või beebi, kes ei oska korralikult kõndida ja keda vanemad kannavad. koos nendega spetsiaalsetes seljakottides- kandes.
Retke marsruudi enda arvutamisel tuleks arvestada laste päevase une kohustuslikku kahetunnist pausi, mille jooksul laps saab jõudu juurde. Kõige paremini sobib mägitee, mis viib ühest külast teise.
Peaaegu sama nõuanne kehtib ka koerte kohta, keda võib ka matkale kaasa võtta. See võib olla väike koer, kelle saab äärmisel juhul seljakotti panna või üles võtta, või suur koer, kes suudab kergesti läbida pika vahemaa. Peaasi, et teda enda lähedal hoida või rihma otsas juhtida, et ta kogemata mõne mao, mürgise taime või putuka otsa ei komistaks. Noh, toit tuleb muidugi koera jaoks eraldi võtta, pealegi tuleb talle anda sama toitu, mida ta on harjunud kodus sööma.
Suvised mägimatkad
Eraldi tuleks mainida, mida on vaja mägedesse kaasa võtta, minnes sinna suvel - lämbe, kuuma ajal, kui õhutemperatuur on liiga kõrge ja võib turistide meeleolu negatiivselt mõjutada. Seega, et mäekõrgusel palavusega toime tulla, tuleb kindlasti kaasa võtta:
- suur varikatus, mille alla saab varjuda kõrvetava päikese eest;
- päikesekaitsekreem, mis peab kindlasti katma iga paari tunni tagant kõik päikesekiirgusele ligipääsetavad nahapiirkonnad;
- 1,5 liitrit magedat vett matkaja kohta, kaasas iga matkaja;
- sünteetilistest materjalidest kerged dressipüksid, mis kuivavad kiiresti, kui satute ootamatult vihma kätte ja sääsed ei saa läbi hammustada;
- müts, mis kaitseb teie pead päikese eest – see võib olla panama, müts või müts.
Talvine matkamine
Samuti on oluline arvestada matka ettevalmistamisega mägedes,mis erineb oluliselt suvisest mägedes reisimisest. Seetõttu peate talvel mägede kõrgusi vallutama minnes kaasa võtma:
- saapakatted, mis kaitsevad saapaid lume peale sattumise eest (saab asendada kalosside vastu);
- Poolariga tuulejope ühepäevareiside jaoks ja puhv peatuste jaoks, mis aitab teil pakase eest põgeneda;
- kaks paari sooje kindaid, ilma milleta on lihts alt võimatu matkakeppe käes hoida;
- termos kuuma teega, mis soojendab matkal ning annab jõudu ja energiat;
- fliisist sall, buff või balaclava, mis säästab teie nägu külmumise eest.
Ja mis kõige tähtsam, talvistel matkadel, mis on palju raskemad kui suvised, planeerige oma marsruut nii, et teeksite pause võimalikult sageli.
Märkus turistidele
Lisaks, kui soovite, et teie mägireis õnnestuks täielikult, on väga oluline reisimise ajal meeles pidada mõnda olulist punkti.
- Enne matka algust tuleks end sisse registreerida, et nad hakkaksid su gruppi otsima, kui sa teatud ajaks tagasi ei jõua ja kui sa ei registreeri end sisse, siis hoiata lähedasi või sõbrad sellest, rääkides neile oma tõusuteekonnast.
- Ristumine mööda valitud marsruuti tuleks teha ainult päeval selge ilmaga, kuna öösel, vihma ja udu ajal mägedes on see liiga ohtlik.
- Iga matkapäeva alguses tuleks riietuda sooj alt ning ülemineku ajal saab juba soojad riided seljast võtta ja seljakotti panna.
- Matka ajalkõigi turistide hingamine peaks olema ühtlane, kui keegi hingab liiga sageli, tuleks kõndimise tempot vähendada.
- Mäkke ronides on parem saabastel paelad lahti teha ja laskumistel tihedam alt kinni siduda.
- Mägedes kõndides on väga oluline juua palju vett ja sooja teed ning mitte puudutada soodat ega liiga magusaid jooke.
